ESCUELA DE PADRES: PIRÁMIDES ALIMENTICIA Y DEL EJERCICIO FÍSICO

Comenzamos con el último bloque de nuestra escuela de padres: Educación para la salud, Aquí veremos pequeños recursos para mejorar también en este aspecto.

Hoy día vemos cómo muchos niños no saben establecer prioridades en cuanto a la comida. ¿Qué debo comer más? ¿Hay algo que debo comer todos los días? ¿Sé cuáles son los tipos de comida que debo evitar o comer menos?  Son preguntas que los niños no son capaces de responder o responden con cada vez más dificultad y es algo de vital importancia.

Pero, al igual que la alimentación es muy importante, el saber diferenciar entre el tipo de ejercicio que debemos hacer más o menos también se postula como uno de los aspectos a tener muy en cuenta si lo que queremos es mejorar la calidad de vida de nuestra hija/o y que éste sepa mantenerla.

De esta forma, hoy vamos a dejar las dos pirámides, la alimenticia y la del ejercicio físico, para que podáis tener la máxima información posible:


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