ESCUELA DE PADRES: PIRÁMIDES ALIMENTICIA Y DEL EJERCICIO FÍSICO
Comenzamos con el último bloque de nuestra escuela de padres: Educación para la salud, Aquí veremos pequeños recursos para mejorar también en este aspecto.
Hoy día vemos
cómo muchos niños no saben establecer prioridades en cuanto a la comida. ¿Qué
debo comer más? ¿Hay algo que debo comer todos los días? ¿Sé cuáles son los
tipos de comida que debo evitar o comer menos?
Son preguntas que los niños no son capaces de responder o responden con
cada vez más dificultad y es algo de vital importancia.
Pero, al igual
que la alimentación es muy importante, el saber diferenciar entre el tipo de
ejercicio que debemos hacer más o menos también se postula como uno de los
aspectos a tener muy en cuenta si lo que queremos es mejorar la calidad de vida
de nuestra hija/o y que éste sepa mantenerla.
De esta forma, hoy vamos a dejar las dos pirámides, la alimenticia y la del ejercicio físico, para que podáis tener la máxima información posible:
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